John Myers
Contents [show]
show
Bestanddele
- 250 g Meel
- 0,5 pakket Bakpoeier
- 2 pakket Vanieljesuiker
- 75 g Suiker
- 2 eetlepels margarien
- 2 groot appels
- 3 Eiers
- 200 ml Melk
- 0,5 teelepel Sout
- 75 g Gekapte amandels
- sonneblomolie
- Kaneelsuiker
instruksies
- Skil die appels en sny in klein blokkies. Skei die eiers en klits die eierwitte tot styf. Rooster intussen die gekapte amandels liggies in 'n groot pan met 'n eetlepel margarien. Meng nou die eiergele met die res van die bestanddele (behalwe die appels en eierwitte). Voeg nou die appels by en roer weer, vou dan die eierwit by.
- In die groot pan waarin die amandels vooraf gerooster is, voeg 'n bietjie olie by & maak so twee klein lepels 'n pannekoek. Braai tot goudbruin aan albei kante & bedien met kaneelsuiker as jy wil. Geniet jou ete!
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 278kcalkoolhidrate: 45.8gproteïen: 5.5gvet: 7.9g
