Soetrissie Maalvleis Rys Pan

by John Myers Augustus 14, 2021, 7: 30 pm

5 van 6 stemme

Totale Tyd 30

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 172 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

125 g Rice
3 Paprika
1 rooi Ui
250 g Gemengde maalvleis
200 g Gesifde tamaties
0,5 pakket Kruiemengsel bevrore Italiaans
Sout
Peper uit die meul
Soet paprika
Rissie uit die meule
200 ml Gegranuleerde sous
Gedroogde oregano
Gedroogde Provence kruie
1 Knoffelhuisie

instruksies

1. Kook rys 2. Kap die soetrissies en uie, braai saam met die maalvleis en geur met sout, peper, paprikapoeier, brandrissie en kruie 3. Ontglas met die tamaties en sous en prut vir sowat 10 minute 4. Meng die rys by en Italiaanse kruie. Geniet jou ete

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 172kcalkoolhidrate: 16.1gproteïen: 12.1gvet: 6.5g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.