Emma Miller
Bloeddruk wys hoe goed die liggaam se kardiovaskulêre stelsel funksioneer. Dit word bepaal deur bloeddrukmonitors te gebruik. Die mees korrekte bloeddruk word nou as 130-139/85-89 mmHg by volwassenes beskou.
Wat om nie te doen voordat die druk gemeet word nie – belangrike wenke
Om die mees korrekte resultaat te kry, is dit belangrik om te onthou watter foute jy nie moet maak wanneer jy bloeddruk meet en voor die prosedure nie.
Dokters verbied streng:
- gebruik oog- en neusdruppels (indien gebruik, moet jy ten minste twee uur wag);
- drink sterk koffie of tee, eet, drink alkoholiese drankies of rook (jy moet ten minste 'n halfuur daarna wag voor die meting);
- Oefen die liggaam (15 minute voor die prosedure is dit nodig om soveel as moontlik te ontspan, sit of lê).
Onthou ook dat dit die beste is om bloeddruk in 'n sittende posisie te meet. Die rede waarom jy nie jou bloeddruk moet meet wanneer jy opstaan nie, is redelik eenvoudig. In hierdie posisie is daar 'n risiko dat die indeks verdraai sal word.
Dit is nodig om so veel as moontlik enige eksterne irritante uit te sluit, byvoorbeeld die afskakel van die rekenaar, TV of harde musiek.
Tydens die prosedure kan jy nie praat of beweeg nie.
Hoe om druk te meet – eenvoudige reëls
Daar is twee tipes tonometers – meganies en elektronies (of outomaties). Die tweede is meer modern en gerieflik.
Meganiese tonometer. Hierdie tipe meter word ongeveer twee sentimeter bokant die buiging van die elmboog op die hand geplaas. Terselfdertyd, om na die hartklop te luister, word die membraan van die foondoskoop in die buiging self geplaas. Wanneer hierdie voorbereidings gemaak word, moet jy die klep van die gloeilamp toemaak en dit druk en sodoende die manchet met lug vul. Daarna moet die klep van die gloeilamp geleidelik losgemaak word, die lug saggies uitlaat en die resultaat van die meting verkry.
Elektroniese tonometer. Hierdie tipe meter word ook op die hand of pols gedra. Die alternatief – soos in die geval van ’n meganiese tonometer – is twee sentimeter bokant die buiging van die elmboog. Dra die manchet, sit stil vir 2-3 minute en druk die knoppie. Dan sal die toestel alles self doen en die resultaat van die meting wys.
