Emma Miller
Vitamien kruietee is 'n goeie alternatief vir enige ander warm drankie. Die versameling wat jy koop, sal afhang van die voordele vir 'n bepaalde deel van die liggaam, sowel as 'n bepaalde orgaan. In elk geval, kruietee is 'n seker moet-hê vir enigiemand.
Wat gaan in kruietee – tipes en eienskappe
Kruietee word in verskeie kategorieë verdeel, afhangende van die effek. Die samestelling verskil om dieselfde rede:
- Vir gewigsverlies – gemmer, karkade, rose heupe, brame, brandnetels en natuurlike groen tee. Geen “towerpil” sal natuurlik nie wees nie, maar die komponente in die tee sal help om die metabolisme te versnel en vette vinniger af te breek.
- Munt, melissa, valeriaan, jasmyn, kamille, laventel, origanum en tiemie is strelend. Kruie het 'n ontspannende effek op die senuweestelsel en verbeter slaap.
- Reiniging – linde, wilgerboomtee, kruisement, origanum, St. Janskruid, tiemie en framboos. Onttrek gifstowwe, verbeter kleur en veltoestand, en normaliseer metabolisme.
Versamelings van kruie verskil ook in voorkoms. Jy kan kruie in suiwer vorm of met die toevoeging van blomme ontmoet. Dikwels bied handelaars tee aan wat 50% kruie is en die ander 50% verspreide teeblare. Heeltemal unieke tee is opsies met speserye, skil, speserye en selfs neute.
Jy kan jou eie kruie pluk of 'n klaargemaakte kruiemengsel by die drogistery koop - as jy verkies. As jy die eerste opsie verkies, onthou dan dat jy medisinale plante uit die natuur kan neem slegs op 'n sonnige, droë dag en in 'n goeie bui.
Kruietee – resepte
Vitamien met rose heupe en frambose
- Gebreekte rose heupe - 1 eetlepel;
- frambose of swartbessie - 1 eetlepel;
- brandnetel blare - 1 eetlepel;
- water - 250 ml;
- suiker of heuning na smaak.
Die voorbereide mengsel gooi in 'n ketel, en gooi ononderbroke kookwater. Bedek met 'n deksel of piering, trek vir 30 minute in en voeg dan heuning of suiker by indien verkies.
Kruie tee met duindoring
- buckthorn bessies - 1 eetlepel;
- gebreekte rose heupe - 4 eetlepels;
- gedroogde appels - 1 eetlepel;
- bosbessies - 3 eetlepels;
- suurlemoenbalsemblare - 2 eetlepels;
- water - 2 liter.
Meng al die bestanddele van tee, gooi kookwater en hou aan vir 1.5-2 uur. Jy kan 'n termosfles gebruik om die tee nie afgekoel het nie. Drink kruietee in sy natuurlike vorm of met heuning.
Kamille tee met 'n skil
- gedroogde kamille - 1 eetlepel;
- gedroogde kruisement - 0.5 eetlepels;
- gedroogde tee-roosknoppies - 2 teelepels;
- lemoenskil - 1 teelepel.
Meng al die kruie, gooi die skil uit, en knie die mengsel liggies met jou hande, sodat die sap uit die lemoenskille kom. Gooi in 'n lugdigte houer, bedek styf en wag 1-2 weke. Wanneer brou gooi kookwater en trek vir 10 minute (1 koppie moet 1-2 tl. mengsel wees).
Terapeutiese kruietee
- Gedroogde weegbree - 20 g;
- gedroogde blomme van linde - 20 g;
- gedroogde kalendula - 20 g;
- Gedroogde vlierbessie - 20 g;
- Gedroogde kamille - 20 gr.
Meng al die bestanddele en bêre dit in 'n blik. Wanneer brou neem die verhouding waar: 1.5 liter water benodig 3-4 eetlepels. mengsel. Dring aan vir 15-20 minute en drink warm.
