John Myers
Contents [show]
show
Bestanddele
- 0,5 dice gis
- 1 teelepel Rou rietsuiker
- 300 ml Rysmelk by kamertemperatuur
- 450 g Volgraan rog meel
- 10 g My groente sout *
- 5 g Anysaad speserye
- 5 g Gemaalde vinkel
instruksies
- Die gis en suiker in die rysmelk moet nie koud wees nie, los op en laat staan vir 'n rukkie.
- Meng die meel, die groentesout en die speserye (die droë bestanddele) saam en voeg dit by die gis rysmelk en knie alles goed in die voedselverwerker vir so 5 minute.
- Laat rus die deeg vir 'n goeie 2 uur ... voeg dan genoeg meel by om 'n goeie deeg te maak, vorm dan die klein brodetjies daarvan, sit dit op 'n skinkbord en laat rys vir nog 45 minute.
- Bak nou in die voorverhitte oond op 'n medium rak by 170 grade vir so 45 minute (dit hang af van die grootte van die lyf) borsel met water, jy kan dit ook spuit ... en sit 'n klei vorm met water onder in die oond .
- Nadat dit gebak is, laat hulle op 'n draadrak afkoel en bêre goed, ek sit dit in 'n keramiekbak met 'n deksel 🙂
- * Voorrade: Groente - Sout
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 41kcalkoolhidrate: 10g
