in Resepte

Gepaneerde Feta met Slaai

5 van 5 stemme
prep Tyd 25 minute
Kook tyd 10 minute
Totale Tyd 35 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 4 mense
Kalorieë 196 kcal
Contents [show] show

Bestanddele
 

  • 150 g Gemengde blaarslaai van jou keuse
  • 150 g Kersietamaties
  • 150 g jogurt
  • Sout
  • Pepper
  • 1 knyp Suiker
  • 1 teelepel Lemmetjie sap
  • 300 g feta
  • 3 eetlepels Meel
  • 3 eetlepels Broodkrummels
  • 1 Eier

instruksies
 

  • Was die slaai, dreineer dit en pluk dit in happiegrootte stukke. Was tamaties en sny in die helfte. Meng die slaaibestanddele. Meng die jogurt, sout, peper, suiker en lemmetjiesap saam. Gooi die slaaisous oor die slaai en meng. Sny die feta in dun skywe. Draai eers meel by, dan in die geklitste eier en laastens in broodkrummels.
  • Verhit 2 eetlepels olie in 'n bedekte pan en braai die gepaneerde fetaskywe daarin tot goudbruin. Haal uit en dreineer op kombuispapier. Verdeel die slaai op 4 borde en sit die feta bo-op voor. Goeie Appeiti!
Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 196kcalkoolhidrate: 16.7gproteïen: 9gvet: 10.1g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Avatar foto

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Vegetaries: Gebraaide Feta

Gebraaide Schelvisfilet met Courgette