in

Room van mielie kerrie sop

5 van 4 stemme
prep Tyd 30 minute
Kook tyd 15 minute
Totale Tyd 45 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 2 mense
Kalorieë 235 kcal

Bestanddele
 

  • 1 Kan Mielies gaar
  • 1 klein Ui
  • 1 klein Geskilde knoffelhuisie
  • 1,5 eetlepels Raapsaadolie
  • 400 ml Groentebouillon, kits
  • 200 ml Room 30% vet
  • 0,125 teelepel Geel kerriepoeier
  • 0,5 teelepel Chili drade
  • Sout en peper

instruksies
 

  • Skil die ui en knoffelhuisie af, sny in groot stukke. Verhit 1 eetlepel olie in 'n kastrol, soteer die uie en knoffel kortliks.
  • Sit die mieliepitte in 'n sif en dreineer goed. Sit 2 eetlepels van die mielies eenkant. Sit die mielies in die pot en laat dit kortliks prut. Gooi die groenteaftreksel by en prut vir sowat 15-20 minute. Gooi die room by en voeg die Fyn puree die sop by, voeg kerriepoeier na smaak by en geur met sout en peper indien nodig.
  • Braai 2 e mielies liggies in 'n pan met die oorblywende raapsaadolie (1/2 e). Rangskik die mieliekerrieroomsop op borde, bedien gegarneer met 1 eetlepel mielies en bietjie brandrissiedrade.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 235kcalkoolhidrate: 10gproteïen: 9.6gvet: 17.5g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Boerebredie

Rolades