Tracy Norris
As jy dit moeilik vind om baie water te drink, kan jy dit makliker maak met komkommerwater. Dit is nie net superlekker nie, maar dit is ook supergesond. Vind uit hoekom hier!
Komkommerwater is veral ideaal vir mense wat weens die gebrek aan smaak van water hulle tot ongesonde alternatiewe soos cola, Fanta en ystee wend: alles versteekte suikerbomme wat glad nie die doel dien om die liggaam te hidreer nie. Met komkommerwater kan jy nie net water 'n smaaklike ervaring maak nie, maar ook baie vir jou gesondheid doen.
Komkommerwater drink: wat doen dit vir ons liggaam?
Komkommers het 'n ontgiftende effek op ons liggame en voorsien ons van talle voedingstowwe. Hulle is hoog in B-vitamiene, magnesium, kalsium en kalium. Boonop bestaan komkommers self grootliks uit water en die minerale wat dit bevat. Hulle verseker nie net gesonde weefsel nie, maar ook goeie vel. Net een glas komkommerwater is genoeg om die liggaam van belangrike antioksidante te voorsien. Dit is baie belangrik omdat dit beskadigde selle herstel en selfs selskade kan voorkom.
Komkommerwater om gewig te verloor: is dit moontlik?
Aangesien komkommers feitlik geen kalorieë het nie (ongeveer 16 kalorieë / 100 g), kan jy dit eet sonder 'n skuldige gewete. As gevolg van die ekstra waterinhoud is die komkommerwater ook fantasties vir fiksheidsaanhangers. En wie weet? Miskien as jy alle ander smaakvolle drankies met komkommerwater vervang, sal jy steeds 'n paar ekstra ponde verloor.
Komkommerwaterresep: Maklik en heerlik!
'n Halwe komkommer is genoeg vir een liter water. Was hulle eenvoudig, sny dit in skywe en voeg dit by die water. Dit is die beste om die water vir ten minste twee uur in die yskas te laat om die smaak te versterk.
Natuurlik kan die hele ding gevarieer word met 'n paar bykomende bestanddele. Suurlemoen, gemmer en kruisement is geskik om komkommerwater te verfyn.
