John Myers
Baie tuiniers sien die paardebloem net as 'n irriterende onkruid. In werklikheid is die paardebloem 'n ware wonderkruid wat spysvertering reguleer, die lewer en gal versorg, help met rumatiek en nierstene, en kan as 'n all-around tonikum vir enige probleem gebruik word.
Paardebloem gee lewenskrag
Die paardebloem behoort aan die madeliefiefamilie en dus aan dieselfde plantfamilie as die gousblom, die sonneblom, die aster of die madeliefie.
Miskien het jy al opgemerk dat die paardebloem 'n besonder kragtige en veerkragtige plant is omdat dit uit die kleinste skeurtjie in die asfalt groei en selfs die grootste somerhitte daar trotseer. Die paardebloem dra hierdie onsensitiwiteit, taaiheid en vitaliteit oor aan almal wat weet hoe om dit te gebruik.
Die gevolge van paardebloem
Die paardebloem het baie genesende eienskappe en effekte. Dit kan gebruik word in die vorm van slaai, tee, plantsap (die wit melksap van die stingels), vars plantsap, of paardebloemwortel-ekstrak.
Dit is belangrik om die voorbereiding van jou keuse gereeld en as 'n behandeling oor 'n paar weke te gebruik, of selfs beter: eet die paardebloem elke dag vars.
Paardebloem vir spysvertering
Die positiewe invloed van paardebloem op alle organe wat by vertering betrokke is, is veral bekend. Paardebloem verhoog maagsapafskeiding, stimuleer die eetlus en het ook 'n krampstillende effek.
Om hierdie rede word paardebloemtee, paardebloemslaai, paardebloemsap en die kragtige paardebloemwortelekstrak gebruik om spysverteringsprobleme soos winderigheid en 'n gevoel van volheid te behandel.
Paardebloem vir lewer en gal
Paardebloem het ook 'n choleretiese effek. Dit beteken dat dit die produksie van gal in die lewer stimuleer, veroorsaak dat die gal dun bly en lipiedmetabolisme verbeter en sodoende help om bv. B. vetterige lewer af te breek (in samewerking met 'n gepaste dieet).
In die geval van probleme met die lewer of gal, is die paardebloem een van die belangrikste medisinale plante en word dus nie net vir lewerreiniging gebruik nie, maar ook tradisioneel vir hepatitis (geelsug), galstene en lewersirrose – natuurlik onder toesig van 'n natuuropaat of dokter wat ervare is in fitoterapie.
Paardebloem in kanker
Onlangs het die wêreld van wetenskaplikes homself toenemend toegewy aan die moontlike toepassingsgebiede van paardebloem in die veld van kankerterapie. Daar is reeds belowende bewyse dat paardebloem bestanddele bevat wat die aggressiewe groei van gewasse kan inhibeer.
Die spesialisjoernaal International Journal of Oncology het in 2008 'n studie gepubliseer wat die positiewe uitwerking van paardebloemtee getoon het. Dit was 'n tee wat van paardebloemblare gemaak is, wat die groei van borskankerselle in die genoemde selstudie kon verminder.
Die navorsers het nou ook prostaatkankerselle op dieselfde manier getoets en soortgelyke resultate gekry. Die wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat paardebloem-ekstrak as 'n "nuwe" anti-kankermiddel beskou kan word om kankerterapie te ondersteun.
Die International Journal of Oncology het in 2011 'n verslag gepubliseer dat 'n dieetaanvulling wat onder meer paardebloem bevat die groei van prostaatkankerselle kan inhibeer.
’n Derde wetenskaplike paardebloemstudie is in Januarie 2011 in die Journal of Ethnopharmacology gepubliseer. Die doel was om die effek van tee wat van paardebloemwortels gemaak word op leukemieselle te toets. Dit het geblyk dat die tee die leukemieselle kon doodmaak.
Paardebloem as 'n antioksidant teen oksidatiewe stres
Italiaanse wetenskaplikes van die Annunzio Universiteit van Chieti-Pescara het ekstrakte van borrie, paardebloem, roosmaryn en artisjok vergelyk in 'n studie wat in 2010 gepubliseer is.
Eerstens het die navorsers die positiewe effek van hierdie plante op die lewer en galblaas bevestig. Hul anti-kanker-, antioksidant- en beskermende effekte is toe vergelyk.
Terwyl borrie die sterkste antioksidante effek gehad het, is gevind dat paardebloem ook 'n sterk antioksidante effek gehad het. Die wetenskaplikes het bevestig dat die plante wat genoem word, genesingsprosesse van verskeie soorte kan ondersteun.
Paardebloem as 'n middel vir die urienweg
Konvensionele diuretika (ook bekend as “waterpille”) verseker nie net dat water uit die liggaam gedreineer word nie, maar spoel ook minerale uit.
Paardebloem, aan die ander kant, het ook 'n diuretiese effek, maar terselfdertyd voorsien dit die organisme van belangrike minerale, veral kalium sodat die (behoorlike) gebruik van paardebloem – in teenstelling met sintetiese diuretika – nie tot 'n mineraal kan lei nie. tekort.
In 'n klein 2009-studie van 17 mense het die dosering van 8 ml paardebloemblaarekstrak drie keer per dag gelei tot 'n beduidende toename in urinefrekwensie en -volume, wat die diuretiese effek demonstreer.
Paardebloem is lank reeds in volksgeneeskunde gebruik om urienweginfeksies, prikkelbare blaas en ander siektes van die urogenitale kanaal te behandel.
Hoe om paardebloem in naturopatie te gebruik
Met al die voorgenoemde klagtes kan die paardebloem baie maklik in die vorm van tee of vars plantsap gebruik word. Jy kan natuurlik ook tee maak van die gedroogde blare.
Jy kan in detail lees hoe om die paardebloemwortel te gebruik in ons paardebloemwortelartikel hierbo geskakel. Die eenvoudigste opsie is paardebloemwortel uittreksel, wat in poeier- of kapsulevorm kom.
Paardebloemblaartee
Om paardebloemblaartee te maak, neem 'n hoop teelepel van die gedroogde en fyngedrukte blare, plaas dit in 'n teefiltersakkie, maak die sakkie toe en hang dit in 'n koppie wat sowat 200 tot 250 ml hou. Gooi dan kookwater daaroor en laat die tee vir 10 minute trek. Haal nou die sakkie uit en teug aan die tee.
Paardebloem vars plantsap
Jy kan self vars plantsap maak. Hiervoor het jy 'n sogenaamde graspers of 'n kragtige versapper nodig. Versap die paardebloemblare drie keer per dag totdat jy elke keer 50 milliliter sap kry.
Dit word baie stadig gedrink, verkieslik op 'n leë maag en altyd ten minste 'n halfuur uitmekaar van etes.
Dit is baie makliker om paardebloemsap in die vorm van kommersieel beskikbare geparste sap te neem. As dit 'n sorgvuldig vervaardigde organiese produk van hoë gehalte is, kan jy voordeel trek uit die gesondheidsvoordele van alle dele van paardebloem (blare, blomme en wortels).
Hoe om paardebloem ekstern te gebruik
Die paardebloem kan ook uitwendig gebruik word, byvoorbeeld vir velprobleme of swak genesende wonde.
Paardebloem vir velprobleme
Uiterlik kan die paardebloem ook wonderbaarlike dade verrig. Koring, eelte en vratte word byvoorbeeld twee of meer keer per dag met die wit plantsap van die paardebloemstingels bevochtig en kan volgens volksgeneeskundeverslae met hierdie behandeling uitgeskakel word na etlike weke se gebruik.
Paardebloem as wondgeneser
Aangesien paardebloem antibakteriese en dus anti-inflammatoriese eienskappe het, kan dit gebruik word om wonde te behandel en te genees en infeksies te voorkom.
Pyn en/of jeuk as gevolg van inseksteke of byte kan ook verlig word deur die sap van die paardebloemstam of -wortel toe te dien.
As die stronksap nie doeltreffend genoeg vir jou lyk nie, kan jy ook die hele plant in 'n menger met 'n bietjie water fyndruk en hierdie mash op die toepaslike areas toedien.
Vitamiene en minerale in paardebloem
Paardebloem help nie net om verskeie simptome en siektes te voorkom of te behandel nie, maar as voedsel verskaf dit ook 'n veelvoud van vitamiene en minerale – in vergelyking met konvensioneel gekweekte blaarslaai.
Die paardebloem verskaf baie goeie vitamien A, vitamien C, vitamien B1, en B2 sowel as kalsium, magnesium, kalium sowel as yster. Daarbenewens het sy bioaktiewe plant stowwe soos. B. bitterstowwe en flavonoïede. Die paardebloem is dus nie net 'n fenomenale medisinale produk nie, maar ook 'n heerlik voedende en profilaktiese voedsel.
Hoe om paardebloem in die kombuis te gebruik
Paardebloemblare kan as 'n slaai, groente, sop, sap, groen smoothie of tee geniet word. Die blomme kan omskep word in paardebloemwyn, paardebloembier en paardebloemblomjellie of as eetbare versierings vir allerhande geregte gebruik word.
Paardebloem Wyn gemaak van die paardebloemblom
Enigiemand wat die paardebloem in die wei sien blom, dink dalk aan baie dinge, maar wyn hou waarskynlik. Maar dit is presies wat uit die geel blomme van die paardebloem gebrou kan word. Alhoewel die resultaat nie 'n volronde, droë Saint-Émilion sal wees nie, sal dit 'n nie minder waardevolle paardebloemwyn wees vanweë sy skaarsheid nie.
Jy benodig ’n emmer vars paardebloemblomme wat jy met ’n emmer kookwater oorgooi. Los hierdie benadering vir drie dae. Voeg dan 1.5 tot 2 kg suiker, 'n stukkie gemmer, die skil van 'n lemoen en 'n suurlemoen by.
Kook alles saam in 'n groot kastrol vir 'n halfuur en laat dan die mengsel effens afkoel. Voeg nou gis by en gooi die wynbasis in 'n sider-vat. Na twee dae van fermentasie, maak die vat toe.
