Paul Keller
Die regte dieet kan geneesmiddelterapie ondersteun en die simptome van 'n blaasinfeksie verlig. Ons vertel jou watter kos goed is vir jou blaas.
Dieet kan help om die genesingsproses te bevorder in die geval van 'n blaasinfeksie, byvoorbeeld deur middel van anti-inflammatoriese kos. Blaasinfeksies word gewoonlik veroorsaak deur bakterieë wat deur die uretra in die blaas opstyg. Diegene wat geraak word moet dikwels antibiotika neem, maar dieet kan ook help.
Blaasinfeksies: Vroue word meer algemeen aangetas
Blaasinfeksies word gewoonlik veroorsaak deur bakterieë wat deur die uretra in die blaas opstyg. Antibiotika is gewoonlik hier nodig om die infeksie te beveg en die bakterieë dood te maak. 'n Blaasinfeksie word opgemerk deur brand en pyn wanneer u urineer. Vroue word meer dikwels as mans aangetas omdat hul uretra korter is, wat dit makliker maak vir die bakterieë om in die blaas te kom.
Dieet vir blaasinfeksie: vis, gemmer, en kie.
In die geval van 'n akute blaasinfeksie is dit belangrik om anti-inflammatoriese kosse op die spyskaart in te sluit. Dit is bewys dat voedsel met 'n hoë proporsie omega-3-vetsure inflammatoriese prosesse in die liggaam kan inhibeer en die immuunstelsel kan versterk. Vis soos salm, haring en makriel en plantaardige olies soos lynolie, olyfolie en raapsaadolie is besonder ryk aan omega-3-vetsure. Sommige kosse het 'n antibakteriese effek as gevolg van die essensiële olies wat dit bevat, soos gemmer, brandrissie, blomkers, radyse, peperwortel en mosterd.
Dit is ook belangrik om baie te drink as jy 'n blaasinfeksie het. As daar nie hart- of niersiektes is nie, kan dit twee tot drie liter per dag wees. Dit spoel die kieme uit die blaas. Tog is water en onversoete kruie- of vrugtetee die beste. Jy moet soet koeldrank en vrugtesappe vermy as jy 'n blaasinfeksie het – want die suiker dien ook as voedsel vir die bakterieë.
Behoorlike voeding om sistitis te voorkom
Vir 'n lang tyd is bosbessies as die beste dieet vir sistitis beskou. Dit is egter nie korrek nie. Want bosbessies help nie met ’n bestaande blaasinfeksie nie. Hulle kan egter 'n mate van beskerming bied, veral as jy gereeld aan sistitis ly.
Cranberry sappe met 'n hoë verhouding van proanthocyanidins (PAC), 'n sekondêre plant stof, is effektief. Dit is vervat in die sogenaamde moedersap, maar nie in bosbessiesapkonsentraat van die supermark nie. PAC's is die bestanddele wat 'n voorkomende effek op sistitis het. Hulle verhoed dat bakterieë in die slymvliese van die blaas nesmaak en het 'n antimikrobiese en anti-inflammatoriese effek. Om 150 milliliter bosbessiesap twee keer per dag te drink, kan blaasinfeksies voorkom. Cranberry sap, soos bessies, smaak egter baie suur.
Daar is ook voorbereidings met bosbessie-ekstrak. Dit word nie as medisinale produkte erken nie, slegs as dieetaanvullings. Enigeen wat dit wil neem, moet hul dokter of apteker raadpleeg, aangesien interaksies met sekere medikasie kan voorkom, veral bloedverdunner. As jy die bessies as deel van 'n dieet vir 'n blaasinfeksie wil gebruik, moet jy dit ideaal vars verwerk.
