John Myers
Jell-O en Fruit Yoghurt: Albei is ongesond omdat hulle vol kunsmatige bestanddele is. Beter: hande af. Waarsonder moet jy anders klaarkom?
jello
Lyk snaaks en smaak, veral vir kinders. Maar dit is juis dié wat vermy moet word. Omdat die gekleurde jellie kleurstowwe bevat wat die moeite werd is om te oorweeg. Sogenaamde azo-kleurstowwe kan kinders se aandag versteur en allergieë veroorsaak. Dit word deur die tydskrif Business Insider berig. Dit geld veral vir die kleurstof Geel Oranje S E110. Maar die kleurstowwe E210, E102, E104, E122 en E129 kan ook problematies vir kinders wees.
Vrugte jogurt
Wat in die winkels vrugtejogurt genoem word, verdien dit nie regtig nie. Die vrugtejogurt hoef net 'n vrugte-inhoud van ses persent te hê. As dit sê vrugte-gegeurde jogurt, hoef dit glad nie enige vrugte te bevat nie. Die veel beter alternatief: neem natuurlike jogurt en roer vrugte by.
Gaskoeldrank
Soet lekkergoedbomme! Koeldrank bevat 'n ongelooflike hoeveelheid suiker. Diegene wat dit gereeld drink, loop 'n besonder hoë risiko om diabetes te ontwikkel. Terselfdertyd ontwikkel sure uit die suiker in die mond. Dit kan die tande beskadig.
Vrugnektar
Net soos koeldrank is vrugtenektars ook suikerbomme. Die vrugte-inhoud is nooit hoër as 50 persent nie. Die res: aroma-ekstrakte, kunsmatige preserveermiddels, en baie suiker. Baie beter: as dit sê 100 persent direkte sap!
Wasabi
Ongelukkig is die pittige Asiatiese bestanddeel wat saam met soesji bedien word, glad nie gesond nie. Omdat dit peperwortel en mosterdpoeier bevat, maar ook omstrede azo-kleurstowwe. Een van hulle is nou selfs in Duitsland verbied. Dit is tartrasien, wat allergieë kan veroorsaak.
