John Myers
Drink borriewater: Hoe dit gesondheid beïnvloed
Borriewater is baie maklik en vinnig om voor te berei.
- Meng eenvoudig een teelepel borrie in vier koppies water. Jy kan ook 'n bietjie suurlemoensap of heuning byvoeg vir 'n beter smaak.
- Dit is bewys dat borrie 'n anti-inflammatoriese effek het. As jy 'n seer keel het, is dit dus raadsaam om nie net borriewater te drink nie, maar ook daarmee te gorrel.
- Borrie het ook 'n positiewe uitwerking op jou spysvertering. Dit word gestimuleer deur die water te drink. Die speserye verskaf ook verligting van gevoelens van volheid en winderigheid.
- As jy gereeld borriewater drink, kan borrie jou help om gewig te verloor.
- As jy aan menstruele krampe ly, kan die drink van borriewater dit verminder.
- Die bestanddeel curcumin is besonder effektief. Jy moet egter weet dat curcumin nie wateroplosbaar is nie.
- As jy borriewater drink, moet jy beslis ook 'n bietjie vet inneem of 'n bietjie olie by die water voeg.
- Jy het nie olie nodig om te gorrel nie. Hier is dit genoeg om die speserye by water te voeg. Heuning ondersteun die strelende en genesende effek.
