Eierwit Vanielje Muffins Met Bessies

by John Myers Julie 18, 2021, 5: 37 pm

5 van 7 stemme

Totale Tyd 25

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 82 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

30 g Wei-proteïenpoeier bv. vanielje v. BestBody
150 ML Eier wit
1 knyp Kaneel
70 g Bessiemengsel
1 teelepel Bakpoeier
1 teelepel Kakao swaar ont-olie
1 teelepel Kokosmeel
1 knyp Kaneel
Indien nodig: Xucker of stevia vir versoeting

instruksies

Meng al die bestanddele behalwe die bessies. Vou laastens die bessies in en gooi alles in klein muffinkoppies. Die bestes hier is silikoons, want jy spaar die vet hier. Bak by 200 grade sirkulerende lug vir ongeveer 20 minute.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 82kcalkoolhidrate: 5.9gproteïen: 7.7gvet: 2.8g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.