Emma Miller
'n Groot hoeveelheid kafeïen het 'n negatiewe impak op menslike gesondheid. Baie mense kan hulle nie hul oggende sonder koffie voorstel nie. Sommige drink dit deur die dag. Almal weet van die gevare van die misbruik van so 'n energiek drankie, maar hulle kan dit nie prysgee nie, en hulle weet nie hoe om dit te verminder nie.
Daar is egter 'n manier om koffie te drink en terselfdertyd gesond te bly. Hier is veral 8 speserye wat jou koffie nie net lekkerder nie, maar ook gesond sal maak.
Kardemom. Dit sal nie net koffie 'n oosterse geur gee nie, maar ook saggies streel en vertering versterk.
Kaneel. Hierdie spesery voeg 'n soet geur aan koffie en verlaag bloedglukosevlakke, asook verminder die oksiderende effek wat koffie agterlaat.
Swart peper. Dit is in staat om die spysverteringstelsel te reinig, metaboliese prosesse te stimuleer en gifstowwe te verwyder.
Naeltjies. Dit stimuleer bloedvloei en verlaag bloeddruk.
Gemmer. Sy wortel het strelende eienskappe, so dit verlig spasmas en pyn en stimuleer die spysverteringstelsel.
Kokosmelk of room. Hulle versadig die liggaam met gesonde vette.
Al hierdie kan by klaargemaakte koffie gevoeg word, sowel as wanneer dit gebrou word. Die sleutel is om te eksperimenteer en jou gunsteling geur te vind.
