John Myers
As jy sommige bronne op die internet glo, is lauriensuur 'n skoonheidsgeheime wapen, 'n superbeskermer vir die kardiovaskulêre stelsel, en hou jou slank. Dit is nie wetenskaplik gerugsteunde feite nie. Lees wat die vetsuur werklik kan doen volgens die huidige stand van kennis.
Lauriensuur is een van die versadigde vetsure wat eintlik nie 'n goeie reputasie het in terme van gesondheid nie. Die hype het baie te doen met die lauriensuur in klapperolie, wat tot 60 persent is. Omdat die olie lank reeds heftig as 'n superkos voorgehou word, is lauriensuur ook vir baie mense baie belangrik. Sommige maak seker om baie daarvan in hul dieet in te sluit en sluit ander bronne soos palmpitolie, bokmelk en beesmelk by hul dieet in bykomend tot klapperolie. Ander gebruik selfs lauriensuurkapsules as 'n dieetaanvulling. Die gebruik van lauriensuur word op die volgende gebiede bevorder:
- Lauriensuur vir gewigsverlies: Daar word gesê dat dit 'n eetlusonderdrukkende effek het en vetverbranding 'n hupstoot gee.
- Kardiovaskulêre beskerming: Daar word gesê dat MCT-vet 'n positiewe uitwerking op cholesterolvlakke het en sodoende die risiko van 'n hartaanval verminder.
- Diabetes: Daar word gesê dat lauriensuur help om insulien beter te benut, wat diabetes kan voorkom.
Die verbruikersentrum wys daarop dat gesondheidsverwante verklarings van hierdie soort nie toegelaat word vir voedsel of komponente soos lauriensuur nie.
