Minder as 30 minute: Penne met gebraaide wors in spinasie

by John Myers Augustus 13, 2021, 1: 48 pm

5 van 5 stemme

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 24 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

200 g Penne het gekook
150 g Pluimvee wors
1 groot Gekapte ui
300 g Gekapte spinasie Tk
50 ml Melk
Soutpeper
1 knyp Gemaalde foelie

instruksies

Kook die penne in soutwater volgens die instruksies.
Braai die gekapte uie goed in die warm olie, sny die pluimveewors in klein blokkies en braai alles goed, die wors mag dalk bietjie verbruin.
Ontdooi die spinasie in 'n kastrol, geur met sout en peper en voeg die melk by, prut liggies vir sowat 10 minute, roer af en toe. Roer die pan met die ui en die gebraaide pluimveewors by die spinasie en laat dit trek.

Present

Plaas die penne op die borde en bo-op met die spinasie.
'n Vinnige en smaaklike ete - goeie honger

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 24kcalkoolhidrate: 2.4gproteïen: 1.7gvet: 0.8g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.