John Myers
Contents [show]
show
Bestanddele
- 1 klein Hakkaido pampoen
- 2 grootte Aartappels
- 2 grootte Broccoli blommetjies
- 1 eetlepels My groente sous
- 500 ml Gefiltreerde water
instruksies
- Was en kap die pampoen, verwyder die pitte.
- Skil die aartappels, was dit en sny dit in klein blokkies .. Ek doen dit met my groentesnyer.
- Gooi alles in 'n kastrol, die groente-aftreksel (tuisgemaakte poeier) en die water, dan moet die hele ding vir so 15 minute kook.
- Sny intussen die broccoli-florette van die stam af en was dit. Dit word dan by die pot gevoeg en prut, met die deksel toe, vir nog 5 minute ... dit kan bedien word.
- Let wel: Aangesien dit 'n vaal dieet is, word geen uie of ander speserye hier geplaas nie, aangesien dit geneig is om 'n genesing vir hulle te werk. Almal is welkom om by te voeg, natuurlik is daar geen perke aan die verbeelding nie.
