Verloor gewig met pynappel: dit is daaragter

Verloor gewig met pynappel: is dit moontlik?

Pynappel bevat baie vitamiene en minerale wat die immuunstelsel en senuwees versterk. Maar verrig dit wondere wanneer dit kom by gewigsverlies? Hier is die feite:

• Byna enige ander vrugte bevat meer vitamien C.
• Die kalsium in pynappel versterk senuwees en ontspan.
• Jodium en yster is belangrik vir die brein.
• Sink is goed vir die immuunstelsel en help met stres.
• Die pynappel is alkalies en help om die suur-basis balans te balanseer.
• Die ensiem bromelain stimuleer bloedsirkulasie en vertering.
• Pynappel is laag in vet en kalorieë. Ongelukkig bevat dit sowat 13 gram suiker per 100 gram, wat honger bevorder.
• Dit is egter beslis gesonder om 'n stukkie pynappel as 'n stukkie sjokolade te eet.
• Terloops, baie voedingskenners raai eensydige diëte af omdat dit die jojo-effek bevorder en dikwels met wanvoeding geassosieer word. ’n Eensydige dieet met tee en pynappel kan tot opgeblasenheid en diarree lei weens die hoë fruktose-inhoud in die vrugte.
• Ter opsomming, die pynappel is uiters gesond, maar moet nie as 'n towerkoeël beskou word om gewig te verloor nie. Sluit dit gereeld by jou dieet in, maar moenie dit daagliks inneem nie om sekere newe-effekte te voorkom.