John Myers
Die vetdoder-rissie
Eet en verloor gewig op dieselfde tyd? Die rissiepeper maak dit moontlik. Hul sweterige hitte stimuleer die metabolisme en verhoog kalorie-verbruik.
Jy is óf mal daaroor óf haat dit, die rissiepeper. Sommige kan nie genoeg kry van die pittige peul nie, ander hyg na die eerste hap. Die warm speserye verhit die metabolisme, breek vetselle af en verbrand bykomende kalorieë.
Hoe werk die metabolisme-truuk?
Capsaïcine is die warm stof in chili pepers. Dit is wetenskaplik bewys dat dit hitteproduksie in die liggaam met 25% verhoog. Die bloedsomloopstelsel word gestimuleer en die liggaam word gedwing om liggaamshitte te balanseer. Hy begin sweet. Die liggaam en metabolisme begin werk en energie verbruik. Die effek kom onmiddellik na verbruik voor en kan tot 'n halfuur duur.
Capsaïcine verhoog nie net die metabolisme nie, dit breek vetselle volhoubaar af. Die natuurlike spesery kry die maag en ingewande aan die gang en verseker beter vertering. Positiewe newe-effek: As gevolg van sy skerpheid kan skadelike bakterieë nie in die spysverteringskanaal vermeerder nie.
Pittige kos
Die liggaam kan die pitigheid van die brandrissie net in matigheid verdra. Moenie aan die brandrissie peper soos groentestokkies peusel nie, maar maak jou liggaam stadig gewoond aan die sweet-induserende effek. Verfyn jou geregte met die warm peul. Dit gee sop, pasta en rysgeregte 'n baie spesiale aroma.
Bou die pitigheid van die brandrissie in jou daaglikse skedule in sodat jy heeldag iets daarvan het. Drink brandrissie-tee vir ontbyt, verfris jou middagete met die klein peul, en verfyn aandete met sy fyn aroma.
