John Myers
Kougom kan glo tot migraine lei. Maar hoekom? Kougom plaas 'n spanning op die temporomandibulêre gewrig, wat alleen tot hoofpyn kan lei. Kougom bevat ook dikwels die versoeter aspartaam. Dit is bekend dat aspartaam blywende skade aan senuweeselle veroorsaak. Enigiemand wat aan migraine ly en voorheen suikervrye kougom gekou het, moet dit dus probeer en konsekwent kougom vermy.
Moenie kougom kou as jy 'n migraine het nie
Vir sommige mense kan migraine 'n baie eenvoudige oorsaak hê, soos Dr. Nathan Watemberg van Tel Aviv Universiteit opgemerk het.
Hy het opgemerk dat die meeste van sy minderjarige pasiënte met chroniese migraine kougom oormatig kou, tot ses uur per dag. Hy het haar toe gevra om dit vir 'n maand lank te weerhou: en die klagtes het verdwyn.
As gevolg hiervan het dr. Watemberg en sy kollegas 'n wetenskaplike studie met dertig vrywilligers van tussen ses en negentien jaar gedoen.
Hulle het almal aan migraine of chroniese spanning-tipe hoofpyn gely en elke dag vir ten minste een tot ses uur lank kougom gekou.
Kougom weg - migraine weg
Na een maand sonder om kougom te kou, het negentien van die studiedeelnemers gerapporteer dat hul simptome heeltemal verdwyn het, en sewe ander het beduidende verbeterings in frekwensie en pynintensiteit gerapporteer.
Aan die einde van die maand het ses-en-twintig van die kinders en adolessente ingestem om vlugtig te hervat met kougom vir toetsdoeleindes. Haar klagtes het binne 'n paar dae teruggekeer.
dr Watemberg noem twee moontlike verklarings vir hierdie resultate: oorbenutting van die temporomandibulêre gewrig en die versoeter aspartaam.
Oorbelaste kakebeen as 'n oorsaak van migraine
Die gewrig wat die bo- en onderkake verbind, word die temporomandibulêre gewrig genoem en is die gewrig wat die meeste in die liggaam gebruik word.
"Elke dokter weet dat oorbenutting van hierdie gewrig hoofpyne veroorsaak," sê dr. Watemberg. Die vraag ontstaan dus hoekom byna geen dokter 'n kakebeenprobleem of die kougom wat dit veroorsaak het as 'n rede vir migraine beskou nie ...
Die behandeling van hierdie afwyking sal eenvoudig en onskadelik wees: Hitte- of koueterapie, spierverslapping en/of 'n tandheelkundige spalk van die tandarts help gewoonlik - en natuurlik ook nie kougom kougom nie.
Aspartaam: 'n Migraine-sneller?
Nog ’n faktor wat kan bydra tot die skadelike uitwerking van kougom is die versoeter aspartaam, wat dikwels kougom versoet, maar ook koeldrank en baie diëte en ligte produkte.
Aspartaam kan 'n neurotoksiese effek hê, so dit is - in die regte hoeveelhede - 'n neurotoksien.
Reeds in 1989 het Amerikaanse wetenskaplikes in 'n studie met byna 200 deelnemers bevind dat aspartaam migraine kan veroorsaak. Byna tien persent van die proefpersone het gemeld dat die gebruik van aspartaam tot 'n migraine-aanval by hulle gelei het.
So ’n aanval duur gewoonlik een tot drie dae, maar in geïsoleerde gevalle kan dit langer as tien dae duur.
Nog 'n Amerikaanse studie van 1994 het ook getoon dat aspartaam die frekwensie van migraine-aanvalle met sowat tien persent kan verhoog.
Aspartaam val senuweeselle aan
Hoofpyne, soos migraine, is neurologiese siektes, dus hou dit verband met die senuweestelsel.
In 'n wetenskaplike referaat deur die Poolse Universiteit van Lewenswetenskappe van 2013 het die betrokke navorsers gewys hoe spesifiek aspartaam die sentrale senuweestelsel kan beskadig.
Die versoeter word in die liggaam gemetaboliseer na fenielalanien, asparaginsuur en metanol.
’n Oormaat fenielalanien blokkeer egter die vervoer van belangrike aminosure na die brein, wat weer lei tot ’n versteurde dopamien- en serotonienbalans – ’n toestand wat ook by migrainelyers waargeneem kan word.
In hoë dosisse lei asparaginsuur tot die oorprikkelbaarheid van die senuweeselle en is dit ook die voorloper van ander aminosure (soos glutamaat) wat ook bydra tot die ooropwinding van die senuweeselle.
Ooropwinding sal egter vroeër of later lei tot degenerasie en uiteindelik die dood van die senuwee- en gliale selle in die brein.
Dit is dus nie verbasend dat die neurotoksien aspartaam ook migraine kan veroorsaak nie.
Enigiemand wat aan chroniese migraine ly, moet dus eers so ver moontlik kougom vermy, ook hul kakebeen laat nagaan, en op die uitkyk wees vir moontlike aspartaambymiddels wanneer jy klaarprodukte en drankies koop.
