John Myers
Contents [show]
show
Bestanddele
- 1 pakket Soetrissie mengsel
- 300 g Gemengde maalvleis
- 1 gekap Ui
- 2 Vryreeks eiers
- Himalaja sout
- Bengaalse peper
- 50 g Gebreekte mielievlokkies
- 1 koppie Tuisgemaakte groente sous
instruksies
- Was die soetrissies, sny al rondom die stingels oop en verwyder die pitte.
- Sit die maalvleis in 'n bak, voeg die gekapte ui by, meng die fyngemaakte mielievlokkies by en roer die eiers by en dan sout en peper om alles te geur.
- Gooi dan die maaldeeg in die soetrissies en braai oraloor in 'n pan. Plaas dan in 'n oondbak, voeg die groente-aftreksel by, bedek en bak in die oond teen 180 grade vir ongeveer 1 uur. Enige iemand kan die sous verfyn volgens hul wense.
- Daar was ook 'n Swabiese aartappelslaai, jy kan die resep hier in my kookboek kry.
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 224kcalkoolhidrate: 0.1gproteïen: 19.4gvet: 16.4g
