Moringa-tee: effekte op liggaam en gesondheid

Moringa-tee word beskou as 'n goeie alternatief vir koffie of swart tee. Die effek daarvan op die liggaam en gesondheid moet nie onderskat word nie. Omdat die genesende eienskappe reeds bekend was, het die mense van Noord-Indië dit waardeer.

Moringa-tee: bestanddele en effekte

Die blare van die Moringa-boom (Moringa Oleifera) vorm die basis van Moringa-tee. Hulle word liggies gedroog. As jy dit gereeld drink, ontvou die vitamiene en minerale wat dit bevat hul effek op die liggaam.

• Wanneer jy Moringa-tee koop, moet jy aandag gee aan die organiese seël. Dit waarborg jou dat die tee vry van plaagdoders is. Jy kan die tee in gesondheidswinkels, gesondheidswinkels of aanlyn kry.
• Die gesonde dorslesser bevat minerale soos magnesium, sink of kalium, wat seer spiere kan voorkom omdat dit 'n direkte uitwerking op spiere en gewrigte het.
• Moringa is 'n ware detoksdrankie. As 'n drinkkuur of om 'n dieet te ondersteun, reinig dit die liggaam van binne deur die niere en lewer te spoel.
• Die immuunstelsel en bene vind ook baat, want die tee bevat ook vitamien C, sink, verskeie B-vitamiene en kalsium.
• Moringa-blare bevat ook baie yster. Deur die tee te gebruik, kan jy 'n ondersteunende effek hê op tekortsimptome. Met behulp van yster kan die bloed suurstof beter na die selle vervoer.
• Die vervatte antioksidante werk teen vrye radikale en beskerm die liggaam en die selle.

Voorbereiding van Moringa-tee

As jy moringa-tee wil voorberei, volg die instruksies op die verpakking. Let op of dit 'n teemengsel is of die tee uitsluitlik uit moringablare bestaan.

• Jy sal 'n teesif en 'n koppie nodig hê.
• Vul die teesif met 'n opgehoopte teelepel tee.
• Die teewater moet nie warmer as 80 °C wees nie. Andersins sal die waardevolle bestanddele van die tee vernietig word.
• Laat die tee vir 5 tot 8 minute trek. Dan kan jy dit geniet.