Pilaf volgens jou eie resep

by John Myers Julie 23, 2021, 8: 39 am

5 van 8 stemme

Totale Tyd 1 5

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 191 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

400 g Maer vleis (kalfsvleis en pluimvee)
3 eetlepels Olie
50 g Amandels of kasjoeneute
2 Uie
0,75 l sous
300 g Rice
2 eetlepels Tamatiepuree
Sout
Paprika

instruksies

Verhit die olie in 'n kastrol. Rooster die neute daarin.
Voeg vleis in repies gesny en uie in blokkies gesny by en braai.
Giet die sous by en geur met tamatiepasta, sout en paprika.
Voeg rys by en laat prut oor lae hitte vir sowat 20-30 minute.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 191kcalkoolhidrate: 17.3gproteïen: 9.2gvet: 9.4g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.