Madeline Adams
Papaversaadolie is relatief onbekend in hierdie land, maar dit is nie net gesond en lekker nie, maar kan ook vir kosmetiese en mediese doeleindes gebruik word.
Daar is 'n totaal van tot 120 verskillende soorte papawerplante wêreldwyd. Papaversaadolie word uit die sade van drie verskillende variëteite gepers: blou papawer, opiumpapawer en wit papawer. Die verskillende variëteite verskil in die kleur en grootte van die sade. Die tipe papawer is 'n kwessie van smaak. Opiumpapawer en blou papawer is gewilde olies in Duitsland, terwyl ligter papawersaadolie in Asië verkies word.
Onttrekking van papawersaadolie
Die opiumpapawer word meestal vir olieproduksie gebruik. Hier word die saad van die volwasse plant verwyder en eers skoongemaak. Die saad word dan koudgepers. Alhoewel hierdie proses kompleks is, bied dit ook ernstige voordele.
Soos met alle olies, behou koudgeperste papawersaadolie (ook bekend as inheemse papawersaadolie) belangrike en gesonde bestanddele wat gedeeltelik verlore sou gaan met warmpers. As 'n reël smaak koudgeperste olie ook meer intens.
Raklewe van papawersaadolie
Papaversaadolie moet op 'n donker en koel plek gestoor word. Sodra dit oopgemaak is, moet dit dadelik gebruik word aangesien dit vinnig galster word. Vir die gewone huishouding is dit dus raadsaam om kleiner bottels te koop as die olie nie in groot hoeveelhede gebruik gaan word nie. Let op die vervaldatum – en as die bottel reeds oopgemaak is, maar in die yskas toegemaak is.
Hoekom papawersaadolie so gesond is
Papaversaadolie is hoog in magnesium, kalium, kalsium en linoleïensuur. Ook ingesluit is B-vitamiene. Kalsium, wat die meerderheid van papawersaadolie uitmaak, is belangrik vir been- en tandheelkundige gesondheid.
Linoleïensuur is so waardevol omdat die liggaam dit nie kan produseer nie. Dit verseker ’n gebalanseerde waterbalans en help ook die vel om van die irritasie ontslae te raak. Boonop word die aktiewe bestanddeel Rhoeadin, wat help teen pyn, uit die saad van die plant onttrek.
Papawersaadolie vir pyn
Daar word gesê dat papawerolie 'n pynstillende effek het. Dit is nie wetenskaplik bewys nie, maar verskeie aanduidings spreek daarvoor. Die pynverligting is hoofsaaklik te wyte aan die alkaloïedlesing wat dit bevat. Daarbenewens is daar klein hoeveelhede morfien in die olie.
Papawersaadolie kan byvoorbeeld help met spier- of gewrigspyn en met alle artritiese klagtes. Papaversaadolie kan ook vir spanning gebruik word. Dit kan byvoorbeeld in die toepaslike areas ingemasseer word en sodoende die effek daarvan plaaslik saam met die ontspanningsimpulse ontvou. Andersins is dit voldoende om die olie op die pynlike areas toe te pas.
Papaversaadolie vir die vel
As gevolg van die vetsure wat dit bevat, is die papawersaadolie perfek vir velsorg. Dit help die vel om te herstel en beveg velirritasies. Papaversaadolie kan ook as 'n skoonmaak- en versorgingsproduk vir die vel gebruik word. Dit help byvoorbeeld om droë en bros vel weer soepel en glad te maak.
Papaversaadolie word vinnig geabsorbeer en laat nie 'n vetterige film of 'n glans op die vel nie. Dit is ook geskik vir mense met 'n olierige vel.
Papaversaadolie vir hare
Die hare baat ook geweldig baie by behandeling met papawersaadolie: die olie bevogtig die hare en help dat bros en droë hare soepel en blink word.
In die stryd teen gesplete punte is die papawersaadolie 'n ware geheime wapen. ’n Behandeling met papawersaadolie verbeter haarstruktuur. Die olie dien as 'n beskermende film vir die hare en hou dus eksterne, skadelike invloede weg. As jy ’n droë of geïrriteerde kopvel het, sal behandeling met papawersaadolie ook verligting bied.
Papaversaadolie as bestanddeel in die kombuis
Papaversaadolie kan ook in die kombuis gebruik word. Die olie is egter nie geskik om te braai nie: Wanneer dit verhit word, gaan beide waardevolle bestanddele en die kenmerkende, neutagtige smaak verlore. Die gebruik van papawersaadolie vir koue geregte, slaaie of souse word veral aanbeveel. Pasta en rysgeregte asook nageregte kan ook met die olie verfyn word.
Jy moet egter baie ekonomies met die olie wees, want 100 gram papawersaadolie bevat gemiddeld 900 kilokalorieë of 3700 kilojoules en vetinhoud van amper 100 gram.
Wat om te oorweeg wanneer jy papawersaadolie koop
Wanneer jy papawersaadolie koop, let altyd op die organiese seël. Organiese olie word onder streng en gekontroleerde voorwaardes verkry. Op hierdie manier kan jy seker wees dat die olie geen residue van plaagdoders bevat nie en dat dit van die beste moontlike gehalte is. Dit is ook belangrik dat die papawersaadolie suiwer is en sonder bymiddels geproduseer word. Dit is in elk geval raadsaam om die etiket op die bottel goed te bekyk.
Papaversaadolie bevat baie waardevolle bestanddele en kan dus beide in die koue kombuis en vir vel en hare, asook vir sekere soorte pyn gebruik word. Die aankoop van die gesonde papawersaadolie is dus die moeite werd om te oorweeg.
