in

Varkpens met bros skil

5 van 6 stemme
prep Tyd 20 minute
Kook tyd 2 ure 10 minute
Totale Tyd 2 ure 30 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 2 mense
Kalorieë 96 kcal

Bestanddele
 

  • 1 kg Varkpens - lekker maer
  • 1 eetlepels Ekstra maagd olijfolie
  • 1 groot Gekapte ui
  • 2 Knoffelhuisies gekap
  • 1 eetlepels karwysaad
  • 1 teelepel Tamatiepuree
  • 1 eetlepels Asyn
  • 0,3 L Donker bier
  • 0,3 L Vleissop

instruksies
 

  • Vul ’n groot pot kookwater – 2 tot 3 cm hoog – sit dan die vleis in met die skilkant na onder en laat prut vir sowat 15 minute. Lig die pens uit en sny oor die skil met 'n skerp mes van sowat 0.5 cm diep. Voorverhit die oond tot 200 grade met 'n geskikte vorm.
  • Braai tweedens die uieblokkies in die warm olyfolie in 'n pan, en wanneer dit begin kleur kry, voeg die knoffel en karwysaad by, ook die tamatiepasta ... rooster alles en ontglaseer met asyn en donker bier. Plaas hierdie bondel in die oondvorm.
  • Plaas die varkpens met die skil na bo in hierdie benadering en laat dit vir ten minste 2 uur rooster, terwyl jy van tyd tot tyd 'n bietjie bier daaroor gooi. Herhaalde borsel met sterk sout koue water (1 teelepel sout in 200 ml water) sal die skil laat "kraak".
  • Laat rus die vleis in die afgeskakelde oond totdat die sous reg is. Om dit te doen, verleng die roosterstel met 'n bietjie sous en puree met die staafmenger, roer indien nodig 'n bietjie gemengde mieliestysel by om te verdik, geur goed en bedien saam met die gesnyde vleis.
  • Kluitjies en rooikool is ideale bykomstighede vir hierdie stewige gebraaide varkvleis.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 96kcalkoolhidrate: 6.3gproteïen: 2.2gvet: 6.8g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Marokkaanse vleis Tagine met uie, tamaties en aartappels

Gegratineerde Kruie Baguette No II