in

Varkfilet met gebraaide sampioen aartappels

5 van 7 stemme
Totale Tyd 30 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 2 mense
Kalorieë 159 kcal

Bestanddele
 

  • 500 g Varkvleis
  • 1 bak Sampioene
  • 1 n klomp Sprietuie vars
  • Gaar aartappels
  • Steak peper
  • Botter vir braai
  • Kruie botter
  • Peper en sout

instruksies
 

  • Verdeel die filet in stukke 2 vingerdik. Maak die sprietuie skoon en sny in stukke. Sny die aartappels in skywe. Maak die sampioene skoon en halveer.

Voorverhit die oond tot 100 °

  • Smelt botter in 'n ysterpan en braai die filetstukke aan alle kante. Voeg die helfte van die sprietuie by en braai kort. Geur met steakpeper, gooi vlokkies kruiebotter oor die filet en kook vir sowat 10 minute. Plaas in die voorverhitte oond.
  • Smelt ’n bietjie botter in ’n ander pan en braai die sampioene saam met die oorblywende sprietuie. Voeg die aartappelskywe by, braai daarmee. Peper en sout.
  • Haal die filet uit die oond en sit voor saam met die gebraaide sampioen-aartappels. As bykos het ons aspersies met hollandaise sous gehad.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 159kcalkoolhidrate: 1.5gproteïen: 20.3gvet: 8g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Mini Rabarber koek

Rabarber- en aarbeigruis