in

Pampoen-en-lemoensop met kruisementolie en mozzarella-spys

5 van 8 stemme
Totale Tyd 40 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 4 mense
Kalorieë 74 kcal

Bestanddele
 

Sop:

  • 650 g Pampoen
  • 2 mediumgrootte Uie
  • 1 grootte Wortel
  • 1 klein stukkie. Vars seldery
  • 2 mediumgrootte Aartappels
  • 1 grootte Organiese lemoen, sap en skil
  • 1 l Groente sous
  • 200 ml room
  • 1 knyp koljander
  • Sout
  • Olyfolie

Mozzarella spiese:

  • 3 mozzarella
  • 1 Eier
  • 1 Meel om mee te meng
  • 1 Panko meel vir panering
  • Vet vir diepbraai
  • Houtspiesies

Munt olie:

  • 8 Mint blare
  • 8 Growwe seesout
  • 2 eetlepels Olyfolie

instruksies
 

Sop:

  • Skil die pampoen (tensy dit 'n Hokkaido is), krap die pitte uit en sny in groot blokkies. Voorbereiding: skil die uie, sny in klein blokkies. Skil die wortel en sny in groot blokkies. Skil die seldery en sny in blokkies. Skil die aartappels en sny in blokkies. Wortel, seldery en aartappel moet ongeveer dieselfde hoeveelheid elk wees. Was, droog en vryf die lemoen. Druk dan heeltemal uit, versamel die sap.
  • Soteer die uie in 'n bietjie olyfolie. Voeg die pampoen by en soteer. Sout 'n bietjie terwyl jy dit doen. Voeg dan die wortel, seldery en aartappels by, soteer kort en ontglas alles met die aftreksel en lemoensap. Roer die skil van lemoenskil by en prut die groente oor matige hitte tot al die bestanddele sag is. Voer intussen die verdere stappe soos volg uit:

Mozzarella spiese:

  • Sny die kaas in happiegrootte blokkies. Meng dan - soos met die schnitzel - met meel, doop in die geklitste eier en rol dan in die pankomeel. Herhaal die proses met die eier- en pankomeel (beskerm die mozzarella beter teen lek). Bak in warm olie en plak op houtstokkies vas.

Munt olie:

  • Maal eers die kruisementblare grof in 'n vysel (nie 'n menger nie). Voeg die olie en seesout by en vysel dan deeglik saam tot 'n romerige olie verkry word.

voltooiing:

  • Gebruik die stokkie om die pampoengroente puree. Gooi die room bo-oor en voeg koljander na smaak by. Voeg moontlik nog 'n bietjie sout by. As die sop nog "dik word", voeg dan 'n bietjie groente-aftreksel by.
  • Rangskik die sop, bedruip met die kruisementolie en sit voor met 'n toetspen.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 74kcalkoolhidrate: 2.1gproteïen: 0.7gvet: 7g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Eiervrug met maalvleis …

Gerookte Vark met Aspersies en Aartappels