Contents [show]
show
Bestanddele
- 250 g Koringmeel
- 1 teelepel Suiker
- 0,5 teelepel Sout
- 1 eetlepels Olie
- 1 teelepel Bakpoeier
- 75 g Natuurlike jogurt
- 125 ml Melk
instruksies
- Sit al die bestanddele in 'n bak en meng rofweg met 'n lepel, knie dan met jou hande om 'n gladde, soepel deeg te vorm. Verdeel dit nou in 6 dele en vorm in balletjies. Rol nou elke bal uit in 'n plat vel deeg.
- Verhit ’n kleefvrye pan totdat dit begin rook. Braai dan die platkoeke daarin (sonder om enige vet by te voeg) 1 - 2 aan elke kant.
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 247kcalkoolhidrate: 40.8gproteïen: 6.5gvet: 6.1g