Raita met komkommer, tamatie en kruisement

by John Myers Augustus 1, 2021, 8: 35 am

5 van 3 stemme

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 47 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

0,5 teelepel Komyn sade
250 ml Natuurlike jogurt
20 cm komkommer
0,5 teelepel Sout
Rooipeper
5 Cocktail tamaties
2 eetlepels Gekapte kruisement

instruksies

Toast the cumin seeds in a dry pan and then finely grind them in a mortar.
Put the yogurt in a bowl and stir until smooth.
Quarter tomatoes, remove seeds and finely dice. Cut the cucumber into fine cubes.
Add all ingredients to the yoghurt and stir. Season to taste and serve.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 47kcalkoolhidrate: 4.5gproteïen: 3.5gvet: 1.4g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.