Contents [show]
show
Bestanddele
- 600 g Bees potbraai
- 2 Lourierblaar
- 3 Allspice korrels
- 3 Juniper bessies
- 1 Ui
- Sout
- Pepper
- 100 g Groente peperwortel uit die pot
- 100 g Creme fraiche Kaas
- 1 liter Kookwater
instruksies
- Was die vleis en sny in stukkies so 5 cm groot, Kook nou die vleis met bogenoemde speserye tot sag vir so 60 minute, haal dan die vleis uit die sous en sif, roer die seekos by die sous, voeg die vleis by en kook vir 20 min. Laat dit stadig trek en roer in. Net voor opdiening, roer die crème fraîche by en geur weer na smaak
- Ons eet aartappels en rou wortels daarby
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 26kcalkoolhidrate: 0.2gproteïen: 0.2gvet: 2.7g