in

Rucki-Zucki Volkoren Spelt Brood met Pampoenpitte

5 van 2 stemme
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 4 mense
Kalorieë 390 kcal

Bestanddele
 

  • 500 g Volgraan speltmeel
  • 150 g Pampoensaad
  • 2 teelepel Sout
  • 2 eetlepels Appelasyn
  • 1 knyp Suiker
  • 1 kubus Vars gis
  • 500 ml Louwarm water

instruksies
 

  • Voeg 'n knippie suiker by die lou water en krummel die gis in en laat dit oplos. Sit die volgraan speltmeel in 'n bak, meng goed met die pampoenpitte en die sout, voeg die appelasyn by en verwerk laastens die giswater en nou alles in 'n viskose deeg - die vinnigste en beste manier om dit te doen is met jou hande .
  • Voer ’n broodpan met perkamentpapier uit – dit werk die beste as jy die perkamentpapier opfrommel, dit onder koue lopende water natmaak en goed uitdraai – dan kan die perkamentpapier maklik by alle vorms aangepas word.
  • Kantel die brooddeeg in die broodpan SONDER rustyd, maak dit glad en sit dit dan in die KOUE oond en skakel dan eers die oond aan na 200 grade. Bak vir 'n uur. Haal dan uit en laat afkoel in die blik vir 15 minute, haal dan uit die blik en laat heeltemal afkoel op 'n draadrak.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 390kcalkoolhidrate: 4.2gproteïen: 23.7gvet: 30.9g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Aarbei Kolwyntjies / Muffins

Aarbei Tonka Tert