in

Rump Steak in Soutkors met Spinasie

5 van 6 stemme
Totale Tyd 1 uur
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 2 mense
Kalorieë 67 kcal

Bestanddele
 

steaks

  • 2 Kruissteak
  • 1 Eier
  • Pepper
  • 1 kg Growwe sout
  • Tuinkruie volgens jou eie smaak
  • 12 snye Spekwit

garneer

  • 500 g Spinasie gevries
  • 1 Knoffelhuisie
  • Sout en peper
  • 100 g Botter
  • neutmuskaat

instruksies
 

  • Voorverhit die oond tot 100 grade. Lê 4 snye spek uit en bedek met die helfte van die kruie. Ek het marjolein, roosmaryn, origanum en wilde knoffel geneem. Plaas steaks met peper aan albei kante en bo-op met die oorblywende kruie en bedek die oorblywende spek. Meng die sout met die eier en bedek die steaks daarmee. Kook in die oond vir 'n goeie 25 minute en verwyder dan die sout, kruie en spekbedekking. Laat dit vir 1-2 minute geroosterde aromas aan beide kante in die pan aanneem.
  • Druk die spinasie uit. Laat die botter skuim en geur met knoffel, sout, peper en neutmuskaat. Draai die spinasie in die mengsel.
  • Wenk 3: Meet die kerntemperatuur van die vleis met 'n geskikte termometer. As jy nie te knoffelswaar wil werk nie, kan jy Chinese knoffel gebruik. Kwartier dit en verwyder na voorbereiding.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 67kcalkoolhidrate: 0.1gproteïen: 0.1gvet: 7.6g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Dille sous met vars dille …

Suid-Tiroolse Appel Sprizz