Slaai: Rooikoolslaai

by John Myers Julie 21, 2021, 7: 57 pm

5 van 3 stemme

Totale Tyd 20

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 724 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

700 g rooikool
1 Apple, kan groot wees
1,5 Suurlemoene, die sap is nodig
3 El Raapsaadolie
1,5 Tl Suiker
0,5 Tl Sout, anders na jou eie smaak
'n Paar draaie peper

instruksies

Verwyder die buitenste blare van die rooikool. Sny die appel en rooikool fyn en plaas in 'n bak met 'n deksel.
Voeg al die ander bestanddele by die rooikool en knie goed met jou hande. Handskoene word aanbeveel.
Bedek dan en laat staan vir ten minste 1 uur om te trek.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 724kcalkoolhidrate: 15gvet: 75g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.