Smoothie: Pynappel – Piesang

by John Myers Julie 28, 2021, 2: 05 pm

5 van 6 stemme

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 26 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

0,125 Pynappel, geskil
1 Banana
1 Kiwi
100 ml lemoensap
100 ml Kokosmelk
1 eetlepels Agave heuning

instruksies

Indien nodig, skil die vrugte en sny in blokkies. Klits goed saam met die res van die bestanddele in 'n blender.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 26kcalkoolhidrate: 5.7gproteïen: 0.1gvet: 0.2g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.