in

Pittige Gebakte Appel met Patatvulsel en Tamatiesous

5 van 3 stemme
Totale Tyd 1 uur
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 4 mense
Kalorieë 222 kcal

Bestanddele
 

  • 1 Batate (patat)
  • 1 Peper rooi vars
  • 1 Vars ui
  • 0,25 teelepel Vars gekapte tiemie
  • 2 snye Witbrood droog
  • 4 appels
  • 1 eetlepels Olie
  • Sout
  • Peper uit die meul
  • 1 kan Geskilde tamaties

instruksies
 

Voorbereiding:

  • Bak oond tot 200 ° C (gasvlak 6).
  • Skil en sny die patat in blokkies.
  • Maak die peper skoon en kap.
  • Skil en sny die uie in blokkies.
  • Kap vars tiemie.
  • Krummel witbrood.
  • 7) Ontpit die appels en hol die binnekant uit.

Voorbereiding:

  • 1. Verhit die olie oor matige hitte en soteer die patat, ui en soetrissieblokkies saam met die tiemie
  • 2. Sout en peper die groente deeglik.
  • 3. Voeg die gekrummelde witbroodkrummels en 3-4 teelepels tamatiesap uit die blikkie by.
  • 4. Verdeel die resulterende vulsel tussen die uitgeholde appels.
  • 5. Sit die ingemaakte tamaties met die orige sap in 'n oondbak en plaas die gevulde appels bo-op.
  • 6. Bak die hele goed by 200 ° C vir sowat 30-40 minute, totdat die appels sag is.
  • 7. Rangskik die tamatiesous as ’n spieël op die bord en plaas die gebakte appel bo-op.
  • Hartlike eetlus.

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 222kcalkoolhidrate: 0.2gvet: 25g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Konynpote, gesmoord, van Belgian Giant

Passievrugtert vir verjaarsdag