Pittige Gebraaide Hoender Asiatiese Manier

by John Myers Julie 24, 2021, 2: 37 am

5 van 6 stemme

Totale Tyd 1 10

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 373 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

Geurmengsel

2 teelepel Suiker
2 eetlepels Sojasous
1 eetlepels Olie
2 teelepel Borrie
Rooipeper

instruksies

Verhit die oond tot 180°.
Verdeel die hoender en plaas in 'n druppelpan met die velkant na bo. Dan in die oond vir 30 minute.
Maak die geurmengsel. Smeer op die hoender met 'n kwas, verf ook die onderkant. Sit dit dan terug in die oond en bak vir nog 30 minute.

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 373kcalkoolhidrate: 31.6gproteïen: 1.6gvet: 27g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.