Contents [show]
show
Bestanddele
- 400 gr Gesyfde tamaties
- 1 teelepel Suiker
- 1 teelepel Asyn
- 1 teelepel marjolein
- Sout
- Pepper
- 500 gr tagliatelle
- 2 eetlepels Botter
- 8 Pk. Groot sampioene
- 1 Pc Gekapte ui
- 150 g Spinasie
- 3 eetlepels Dennepitte vars
- 100 g Parmesaan
instruksies
- Kook die pasta volgens die instruksies op die pakkie. Geur die tamaties met suiker, asyn, marjolein, sout en peper.
- Vorm 8 noedelneste in 'n groot gesmeerde oondbak en gooi die tamatiesous daaroor.
- Skroef die sampioenstingels af en versprei die sampioenkoppe oor die 8 neste.
- Skil en kap die ui. Sny die sampioenstingels in klein blokkies. Braai albei in 'n pan met die botter. Roer die spinasie by. Sit dan die groente in die sampioene.
- Smeer die pamesan en dennepitte op die sampioene. En geur alles met peper.
- Bak in die oond by 180 grade vir 20. 25 minute
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 488kcalkoolhidrate: 6.5gproteïen: 19.3gvet: 43.3g