instruksies
- Skil die patats, sny in stukke en kook in ligsoutwater vir sowat 15 minute. Hulle wonder, die aartappels word vinnig sag. Wanneer die patats gaar is, dreineer die water.
- Laat die aartappels bietjie verdamp en hou die pot warm. Voeg dan die botter by en laat dit smelt. Geur dan met 'n bietjie sout en peper na smaak, voeg 'n bietjie neutmuskaat by. Druk dan alles fyn met 'n stamper.
- Voeg laastens die melk by. Ek neem altyd warm melk sodat die mash nie afkoel nie. Melk is genoeg as die pap die konsekwentheid het waarvan jy hou.
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 14kcalkoolhidrate: 2.6gproteïen: 0.5gvet: 0.2g