Die dokter het die verraderlike gevaar van frambose genoem

Dit is nie raadsaam om frambose in groot hoeveelhede te eet vir diegene wat allergies is vir ander bessies nie. Dieetkundige Olga Korablyova het ons vertel waarvoor frambose teenaangedui is en of diegene wat gewig verloor dit moet eet.

“’n Volwassene kan tot 400 gram frambose per dag eet sonder skade aan die gesondheid. Dit is egter beter om frambose op te gee in geval van verergering van gastro-intestinale siektes – gastritis en maagsere – of nierprobleme: die bessie kan dit oorlaai omdat dit diuretikum is,” het Olga Korablyova gesê.

Volgens die dokter is frambose 'n sterk allergeen: dit word nie aanbeveel om dit in groot hoeveelhede te eet vir diegene wat allergies is vir ander bessies, soos aarbeie nie.

Daarbenewens, volgens die voedingkundige, verhoog frambose eetlus. "As jy besluit om die kalorie-inhoud van jou daaglikse dieet te verminder, sluit die bessie tydelik uit jou dieet, of eet frambose met jogurt of sagte kaas," het die voedingkundige aangeraai.