Tamatie, komkommer en peperslaai

by John Myers Junie 27, 2021, 7: 56 am

5 van 6 stemme

prep Tyd 15

Totale Tyd 15

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 45 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

1 Pk. komkommer
3 Pk. tamaties
1 Pk. Paprika
200 g Fetakaas
Sout
Pepper
Kruie
3 eetlepels jogurt
1 teelepel Mosterd
1 Tl Balsamiese asyn
Pietersielie

instruksies

Sny die komkommer, tamaties, fetakaas en paprika in klein stukkies. Gooi alles in 'n bak en geur met sout en peper en voeg kruie by as jy wil. Meng jogurt, mosterd, balsamiese asyn en pietersielie saam, geur met sout en peper en giet oor die groente

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 45kcalkoolhidrate: 4gproteïen: 3.3gvet: 1.6g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.