Contents [show]
show
Bestanddele
- 400 g Kohlrabi vars
- 2 Wortel
- 0,5 Courgette vars
- 2 Knoffelhuisies
- 1 Ui
- 2 eetlepels Olyfolie
- Seesout fyn
- Swart peper
- 400 g Gekookte hoenderfilet
- 200 g Creme fraiche Kaas
- 200 ml Melk
- 1 knyp neutmuskaat
- 750 g gnocchi
- 1 n klomp Scherm Bloemen
- 100 g Parmesaan
instruksies
- Was groente, klop droog, skil, sny alles in klein blokkies. Skil knoffel en ui, kap fyn.
- Verhit die olyfolie in die pan, soteer die knoffel en ui daarin. Voeg die groente by en braai vir sowat 5 minute, draai oor medium hitte. Geur met seesout en peper uit die meule.
- As jy dit nog nie gedoen het nie, sny die voorheen gaar en (pittige) gekruide hoenderfilet in happiegrootte stukke.
- Meng die crème fraîche en melk. Geur met sout, peper en bietjie neutmuskaat. Voeg die gevolglike sous by die groente in die pan en bring tot kookpunt.
- Kook terselfdertyd die gnocchi kortliks in baie soutwater volgens die instruksies / inligting op die pakkie, dreineer dan en dreineer. Was die pietersielie en skud droog, pluk die blare af en kap. Rasper die Parmesaankaas. Skakel die rooster aan.
- Sit die gnocchi, gaar hoender, groentesous, pietersielie en 50 g Parmesaan in 'n oondbak, meng alles goed saam. Sprinkel die oorblywende Parmesaan bo-oor die kasserol. Rooster die groente- en gnocchi-kasserol vir sowat 5 minute onder die warm oondrooster tot goudgeel.
- Verdeel die voltooide gratin in vier porsies, rangskik op borde en bedien.
- ’n Krakerige mengelslaai as bykos pas baie goed saam met hierdie kasserol.
- Sterkte en goeie eetlus.
Voeding
Dien: 100gkalorieë: 253kcalkoolhidrate: 29.8gproteïen: 9.2gvet: 10.7g