Groente-omelet …

by John Myers Augustus 2, 2021, 10: 56 am

5 van 8 stemme

Totale Tyd 10

Kursus Aandete

cuisine Europese

porsies mense

Kalorieë 185 kcal

Contents [show] show

Bestanddele

1 handjievol bevrore - gemengde groente
Sout
2 Eiers
50 ml Natuurlike koolzuurhoudende mineraalwater
1 eetlepels Vars gekapte pietersielie kroeserig
Peper en sout
1 eetlepels Botter
Pietersielie bros vars

instruksies

Kook die groente vir vyf minute in kokende soutwater. Dreineer en dreineer goed.
Meng die eiers met die mineraalwater en pietersielie. Geur met peper en sout. Smelt botter in 'n pan. Sit die eier in die pan. Smeer die groente bo-oor. Sit 'n deksel op die pan en laat die eier stol.
Laat die omelet op 'n bord gly. Garneer met 'n bietjie pietersielie ... en laat proe ... 😉

Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 185kcalkoolhidrate: 0.2gproteïen: 0.2gvet: 20.8g

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.