Wilde Rys met sojaburgers en gebraaide groente

So skat, hier is my 1ste resep wat ek spontaan aanlyn gesit het, want ek het genoeg wat ongelukkig net stof in my kookboek opgaar want niemand anders kyk daarna nie. Ek wens almal baie lekker kosmaak toe en sien uit na terugvoer;)

1. radio aan en begin;) 1.1 sweet die ui, klein blokkies en in olyfolie, kap dan die wortels en voeg dit by ... jy kan maklik bruin word met die uie .. voeg dan die klein blokkies eiervrug by, en afhangende van op die droogte, nog 'n skeut olyfolie .. braai alles vir so 10 minute .. 3. voeg 2-3 knoffelhuisies by, fyngedruk, en geur .. almal soos hy wil ... ek het besluit op kerrie, sout en speserye mengsel jambala .. gaan dan vir die vurige smaak rigting .. . groente hoef nie vervelig te wees nie;) (jambala bevat: paprika, uie, brandrissie, knoffel, peper, seesout, rietkrone, tiemie, roosmaryn, origanum, basiliekruid) tower die sojaburgers ook in die blokkieformaat op, sou die resep allerhande goed genoem het;) en vou in, laat kortliks deurbroei 4. Gooi so 100ml melk in die middel van die mengsel, roer die grondboontjiebotter daarin en versprei dit in die hele mengsel terwyl dit oplos .. ... dan 2 groen uie in hierdie Sny die oulike klein roellchen, laat dit deurdrentel en yupie is amper klaar ... geur na smaak en geniet 5. Sit voor saam met die wilde rys, of 'n ander bygereg, soos bv. koeskoes of wat ook al jou kas het om te bied smaak baie goed met baie dinge;) totsiens sien jou gou debbiedew