Gemmer tee
porsies: 1 mense
Bestanddele
- 20 g Vars gemmer
- 500 ml water
- 2 teelepel Heuning vloeistof
- 2 eetlepels Suurlemoensap
instruksies
- Bring 1,500 20 ml water tot kookpunt in 'n kastrol, was 20 gram gemmer, sny in dun skyfies, voeg by die water en laat prut bedek vir minute.
- Na gelang van jou smaak, geur met 2 teelepels heuning en 1-2 eetlepels suurlemoensap. Gooi gemmertee deur 'n sif in 'n teeglas en bedien.
Voeding
Dien: 100g | kalorieë: 80kcal | koolhidrate: 16.9g | proteïen: 0.4g | vet: 0.2g