Courgette, veral as hulle nog jonk is, kan sonder oordrywing 'n natuurlike medisyne genoem word.
Gesonde eienskappe van courgette
Courgette is 'n baie gesonde groente, dit is maklik om te verteer en het 'n goeie uitwerking op die spysverteringstelsel en velgesondheid. Die voordele van courgette word op verskeie gebiede aangewend. Courgette sade word aktief in moderne skoonheidsmiddels gebruik as 'n komponent van ys wat die funksionering van die vetkliere beïnvloed.
Tradisionele medisyne beveel aan om 'n afkooksel van courgetteblomme te gebruik om dermatologiese siektes te behandel.
Wat die aantal voordelige eienskappe betref, kan courgette met komkommer of groenblaarslaai vergelyk word. Courgette bevat 'n groot hoeveelheid minerale soute, wat uiters belangrik is vir die handhawing van goeie metabolisme in die liggaam. Dit bevat fosfor-, kalium-, kalsium- en magnesiumsoute, sowel as klein hoeveelhede yster, natrium en swael.
Die teenwoordigheid van vitamien C, karoteen, vitamiene B1, B2 en nikotiensuur in courgette kenmerk hierdie groente uitsluitlik vanuit 'n positiewe perspektief vir menslike gesondheid en demonstreer die ongetwyfelde voordele van zucchini.
Eet courgette veroorsaak nie maag- en dermirritasie nie, so dit is nuttig vir mense met gastro-intestinale probleme en vir mense met diabetes.
Courgette het 'n goeie effek op bloedregenerasie en blokkeer die ontwikkeling van aterosklerose.
Courgette word aanbeveel vir hipertensie en lewersiektes. Daarbenewens kan courgette sap die senuweestelsel kalmeer.
Courgette is 'n uitstekende diuretikum, en goed vir swelling; dit word gekenmerk deur anti-allergiese eienskappe.
Suiker en spoorelemente in courgette is goed vir diabete. En die eienskap van courgette, wat help om oortollige sout uit die liggaam te verwyder, is nuttig vir artritis. Gereelde verbruik van courgette help om gewrigsfunksie te verbeter. Om die liggaam van gifstowwe te bevry, is dit genoeg om 200 g courgette elke dag vir 'n week te eet.
Danksy sy vermoë om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, help courgette vroue om selluliet te beveg.
Nog 'n belangrike aspek is dat courgette een van die mees algemene en gewildste dieetprodukte is: dit het 'n rekord lae-kalorie-inhoud. Daar is net 24 kilokalorieë per 100 gram courgette.
Skadelike eienskappe van courgette
Die belangrikste skadelike eienskap van courgette is dat dit 'n groot hoeveelheid kalium bevat, dus word courgette nie aanbeveel vir mense wat aan niersiekte ly nie.
Rou courgette is teenaangedui vir maagsere en gastritis.
Lewer Kommentaar