ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
እንደ አማራጭ
- 1 ፒሲ. Kohlrabi ትኩስ
- 5 ፒሲ. ካሮት
- 1 ፒሲ. ትኩስ ሽንኩርት
- 2 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 500 ml የአትክልት ክምችት
- ውሃ
- 2 ፒሲ. የባህር ዛፍ ቅጠል
- 1 ፒሲ. ቺሊ ፔፐር አረንጓዴ
- 1 tsp ቅመም ለጥፍ paprika
- 1 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
- 3 tbsp ክሬም
- ዱቄት
- ፓርሲሌ ትኩስ ትኩስ
- ጨው
- በርበሬ
- የቤኮን ቅርፊት
- ቤከን ኩብ
መመሪያዎች
"Gerichte-Geschichte"
- በኦስትሪያ እና በሃንጋሪ ታዋቂ የሆነ ሾርባ ፣ የተሞላ እና ጤናማ ፣ ዝቅተኛ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬትስ እና ካሎሪዎች። የምግብ አዘገጃጀታችን የሃንጋሪ ልዩነት ነው ባለቤቴ ከፓፕሪካ ፓስታ እና ዱቄት ጋር፣ የኮመጠጠ ክሬምን ጨምሮ። ሾርባው ለቪጋን እና/ወይም ለቬጀቴሪያን ምግብም ተስማሚ ነው፣ነገር ግን ከልባቸው የሚፈልጉ ሰዎች ትንሽ ቤከን መጠቀም ይችላሉ። ለመዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል፣ ለሳምንቱ ኩሽና ተስማሚ።
አዘገጃጀት
- ኮህራቢን እና ካሮትን ያፅዱ ፣ መካከለኛ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። ጎመንን እጠቡ እና እንዲሁም መካከለኛ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች (ፍሎሬቶች) ይቁረጡ ። ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ.
አዘገጃጀት
- ሽንኩሩን እስከ ወርቃማ ድረስ ይቅቡት, ቀስ በቀስ በነጭ ሽንኩርት እና በፓፕሪክ ዱቄት ይረጩ.
- አሁን የአበባ ጎመንን ጨምሩ እና ጣለው. Deglaze በክምችቱ (ወይም 2 የሾርባ ኩቦች በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ)።
- ሙቀቱን አምጡ, ወደ ዝቅተኛ ደረጃ ይመለሱ, ከዚያም የበርች ቅጠሎችን, ትኩስ አረንጓዴ ፔፐር እና የፓፕሪክ ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ, በደንብ ያሽጉ.
- ካሮትን እና ኮህራቢን በአዲስ ትኩስ ፓሲስ ይጨምሩ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲሞቅ ያድርጉት ።
ለማወፈር
- ከድስቱ ውስጥ የተወሰነውን ሾርባ ወስደህ እንዲቀዘቅዝ አድርግ. በዱቄት እና መራራ ክሬም (ዱቄት ሊጥ) ውስጥ ይቀላቅሉ.
- የዱቄት ዱቄቱን በሾርባ ውስጥ ይቀላቅሉ, ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ.
የቬጀቴሪያን አማራጭ አይደለም
- የቦካን ቅርፊቱን ይተውት, ከዚያም ሽንኩርትውን በጥቂት የቦካን ኩብ ይቅቡት.
ፓፕሪካ ቅመማ ቅመም
- ከማብሰያ መጽሐፌ ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን እመክራለሁ። Erös Pista ወይም Eckhard`sche Eisenherren Sauce፡ ቲማቲም መረቅ እና ፓፕሪካ መረቅ
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 74kcalካርቦሃይድሬት 1.7gፕሮቲን: 2gእጭ: 6.6g