Emma Miller
እንደ ዶክተሩ ገለጻ ከሆነ ስኳር, የምግብ መፈጨት እና የአንጀት ሥራን መተው በጀመረ ማግስት. እና እንደዚህ አይነት ሰዎች ስሜታዊ ዳራ ይረጋጋል.
በስነ-ልቦናዊ ምክንያቶች ብቻ ስኳርን መተው አስቸጋሪ ነው, እና የእንደዚህ አይነት እርምጃ ጠቃሚ ተጽእኖ በፍጥነት እራሱን ያሳያል. ይህ የተናገረው በታዋቂው ኢንዶክሪኖሎጂስት ታቲያና ቦቻሮቫ ነው.
ባለሙያው አፅንኦት ሰጥተው እንደተናገሩት ብዙ ሰዎች ስኳርን በዘዴ ከመጠን በላይ ስለሚወስዱ ይህም ለጤና እና ለአካል ችግሮች ይዳርጋል።
"ግሉኮስ እና ጥሩ ስሜት ያለ ስኳር ሊገኝ ይችላል: ከእህል እህሎች, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች - ተፈጥሯዊ እንጂ የታሸገ አይደለም. የልምድ ኃይል አለ, እና ማህበራዊ ወጎች አሉ - ሲጎበኙ ከኬክ ጋር ሻይ, ጠዋት ላይ ቡና ከቡና ጋር. እንደ እውነቱ ከሆነ, ስኳር ለመተው ከፈለጉ በጣም አስፈላጊው ነገር ጣፋጭ ምግቦችን በፍራፍሬ መተካት እና በዚህ ሁነታ ለአንድ ሳምንት ይቆዩ. የመጀመሪያውን ውጤት ታያለህ፣ እና በአዲስ መንገድ መመገብ እንድትቀጥል ማበረታቻ ሊሆኑህ ይችላሉ” ትላለች።
እንደ ቦቻሮቫ ገለጻ ከሆነ በአንድ ቀን ውስጥ ስኳር, የምግብ መፈጨት እና የአንጀት ተግባር ይሻሻላል, እና ስሜታዊ ዳራ ይረጋጋል. በሳምንት ውስጥ የቆዳው ሁኔታ ይሻሻላል, እና የእንቅልፍ ችግሮች ካለ, ሊጠፉ ይችላሉ. እነዚህ ሂደቶች በሚቀጥሉት ቀናት ውስጥ ማደግ ይቀጥላሉ, ስለዚህ አንድ ወር ያለ ስኳር በእርግጠኝነት እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ያስወግዳል, እናም ሆርሞኖችን እና መከላከያዎችን ያሻሽላል.
