in

የእስያ ሳልሞን ታርታር ከሊም እና ቤይትሮት ሰላጣ ጋር

55 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት 25 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 203 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ሳልሞን ታርታር

  • 600 g የሳልሞን fillet ሱሺ ጥራት
  • 1,5 tbsp አኩሪ አተር
  • 1 ትኩስ ኮሪደርደር።
  • 1,5 ፒሲ. ኮምጣጤዎች
  • ዋሳቢ ለጥፍ
  • ጨው
  • በርበሬ
  • ሱካር

ባፕቶት

  • 4 ፒሲ. የተቀቀለ beetrot
  • 0,5 እሽግ ፈታ
  • 1 tsp ሰናፍጭ
  • 1 ትኩስ ለስላሳ parsley
  • 2 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 tbsp የበለሳን ኮምጣጤ
  • ጨው
  • በርበሬ

መመሪያዎች
 

ሳልሞን ታርታር ክፍል 1

  • ሳልሞንን ለአንድ ሰዓት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. እስከዚያ ድረስ ለሳልሞን መረቅ ከጭማቂው እና ከተጠበሰ የሊም ዚፕ ፣ 5 tbsp አኩሪ አተር ፣ የተከተፈ ኮሪደር እና ዋሳቢ ለጥፍ እንደፈለጋችሁ (እና የሚፈለገውን የሙቀት መጠን) ይቀላቅሉ። በስኳር, በጨው እና በርበሬ ለመቅመስ.

ቢትሮት ሰላጣ

  • የ feta አይብ እና ቤይትሮትን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ. ከሰናፍጭ ፣ ከወይራ ዘይት እና ኮምጣጤ አንድ ቪናግሬት ይቀላቅሉ እና ከ feta እና beetroot ኩብ ጋር ይቀላቅሉ። ለመቅመስ ጨው, በርበሬ እና ፓሲስ.

ሳልሞን ታርታር ክፍል 2

  • አሁን ሳልሞንን ከማቀዝቀዣው ውስጥ አውጡ. ካለ, ቆዳውን ከዓሣው ውስጥ ያስወግዱ እና ሁሉንም ነገር በቢላ ወይም ቢላዋ ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ. ከማገልገልዎ በፊት ሳልሞንን ከስጋው ጋር ይቀላቅሉ!

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 203kcalካርቦሃይድሬት 0.9gፕሮቲን: 16.5gእጭ: 15g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ኦሶቡኮ ከሮዝመሪ ድንች እና አፑሊያን አትክልቶች ጋር

ፖፒ - እርጎ - ፒች - ኬክ