in የምግብ አዘገጃጀቶች

አስፓራጉስ ካርፓቺዮ ከሴራኖ ሃም ጋር

5 ከ 5 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 15 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 600 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ቡ አስፓራጉስ አረንጓዴ
  • 6 ስሊዎች ሰርራኖ ሀም
  • 2 ቲማቲም
  • 2 ሻልቶች
  • 2 tbsp የሎሚ ጭማቂ
  • 6 tbsp የወይራ ዘይት
  • ጨው
  • በርበሬ

መመሪያዎች
 

  • የታጠበውን አስፓራጉስ ከቆዳ ጋር ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በሁለት ሳህኖች መካከል እኩል ይከፋፍሉ ። ቲማቲሞችን ይቁረጡ እና ሽንኩርትውን በጥሩ ቀለበቶች ይቁረጡ ። የወይራ ዘይትን እና የሎሚ ጭማቂን, ጨው እና በርበሬን ቀላቅሉባት.
  • የ Serrano ham ን በአሳራጉ ላይ በደንብ ያስቀምጡት, ቲማቲሞችን እና ሻሎቶችን በሁለቱም ሳህኖች ላይ ያሰራጩ. መጎናጸፊያውን በጠፍጣፋዎቹ ላይ ይንጠጡት. ጥሩ የምግብ ፍላጎት 🙂
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 600kcalካርቦሃይድሬት 1.2gፕሮቲን: 0.4gእጭ: 66.8g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




እንጆሪ ጃም ከሽማግሌ አበባ ጋር

አፕል ስትሩዴል ከፖትድ ባተር የተሰራ