ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 175 g የስንዴ ዱቄት ዓይነት 550
- 115 g ራይ ወፍጮ ዓይነት 1150
- 15 g የደረቀ አጃ ጎምዛዛ
- 3 g ትኩስ እርሾ
- 5 g ጨው
- 190 g ሞቅ ያለ ውሃ
- ለመጠቅለል እና ለመጥለቅ ዱቄት
መመሪያዎች
- ከ 15 ግራም ሙቅ ጋር የሩዝ መራራውን ይቀላቅሉ, ትንሽ ይቁሙ.
- ሁለቱንም ዱቄቶች ቀላቅሉባት ፣ እርሾው ውስጥ ቀቅለው ፣ ጨው ጨምሩ እና ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና የዶላውን መንጠቆ እየሮጠ ያራዝሙ። ዱቄቱን ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ያሽጉ ፣ ሳህኑን በደንብ ይሸፍኑት እና ድምጹን በእጥፍ እስኪጨምር ድረስ በሞቃት ቦታ (ምድጃ 35 ° ያለ convection) እንዲነሳ ያድርጉት። ከ30-40 ደቂቃዎች ሊወስድ ይችላል.
- ከዚያም ዱቄቱን በላዩ ላይ ይረጩ እና ዱቄቱን እንደገና በእጅ በደንብ ያሽጉ እና በላዩ ላይ ይደበድቡት (ጋዝ ማድረቅ)። የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ከመጋገሪያ ወረቀት ጋር ያስምሩ።
- ከድፋው ውስጥ 8 እኩል ክፍሎችን ይቁረጡ. ካሬም ይሁን ክብ የአንተ ምርጫ ነው። የእያንዳንዱን ሊጥ የላይኛው ክፍል በዱቄት ውስጥ በትንሹ ተጭነው በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ በዱቄት ዱቄት ላይ ያስቀምጡት.
- ሳህኑን በደንብ ይሸፍኑት እና ዱቄቱን በክፍል ሙቀት ውስጥ ለ 90 ደቂቃዎች ያቆዩ ።
- ምድጃውን እስከ 250 ° ቀድመው ያሞቁ። ትሪውን በምድጃው መካከል ያስቀምጡ እና የዱቄት ቁርጥራጮችን ያለ እንፋሎት (!) ያጋግሩ። 20 ደቂቃዎች.
- እንደ አንድ የጎን ምግብ ስለምፈልግ ትንሹን ስሪት መርጫለሁ. በእርግጥ ትልቅ ልታደርጋቸው ትችላለህ። ከዚያም የዱቄቱን መጠን በእጥፍ እንዲጨምሩ እመክራለሁ.
- ለማቀዝቀዝ እና ለመጋገር ቀላል ናቸው.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 4kcalካርቦሃይድሬት 0.5gፕሮቲን: 0.5g